🏃‍♂️70% dos Corredores Concordam com Isso… E Você? Segredos Que Movem Quem Corre!

O que realmente une corredores de todos os tipos? Quais suas verdades?

Não são apenas os tênis gastos ou os relógios cheios de quilômetros – por trás de cada passada, há crenças, desafios e paixões que poucos discutem.

70% dos corredores afirmam que a corrida é transformadora, mas e você?

O que te motiva a sair da zona de conforto e enfrentar o asfalto, a esteira ou as trilhas?

Será que você está no time da maioria? Descubra agora e compare suas respostas!

Qual o maior mito sobre corrida que você já ouviu?

• • Correr destrói os joelhos: 60%
  • Correr em jejum emagrece mais: 20%
  • Quanto mais correr, melhor: 10%
  • Correr te deixa com o corpo flácido: 5%
  • Outros: 5%

Qual a sua maior motivação para correr?

• • Saúde e bem-estar: 50%
  • Superação pessoal: 30%
  • Competição: 10%
  • Socialização: 5%
  • Outros: 5%

Qual o maior desafio que você enfrenta na corrida?

• • Manter a disciplina: 40%
  • Evitar lesões: 30%
  • Melhorar o desempenho: 20%
  • Encontrar tempo para treinar: 10%

Qual o seu tipo de corrida favorito?

• • Corrida de rua: 60%
  • Trilha: 20%
  • Esteira: 10%
  • Outros: 10%

Qual o seu acessório indispensável para correr?

• • Tênis de corrida: 70%
  • Relógio com GPS: 15%
  • Fones de ouvido: 10%
  • Cinto de hidratação: 5%

Qual a sua dica para quem está começando a correr?

• • Comece devagar e aumente a intensidade gradativamente: 50%
  • Consulte um profissional de educação física especializado em corrida: 30%
  • Use tênis adequados: 10%
  • Divirta-se: 10%

Qual a sua opinião sobre a corrida em grupo?

• • É mais motivador: 60%
  • Prefiro correr sozinho: 30%
  • Depende do dia: 10%

Qual a sua opinião sobre a corrida como estilo de vida?

• • É transformador: 70%
  • É apenas um exercício: 20%
  • Não tenho opinião formada: 10%

Qual a sua maior conquista na corrida?

• • Completar uma maratona: 40%
  • Melhorar meu tempo: 30%
  • Superar meus limites: 20%
  • Começar a correr: 10%

Qual a sua mensagem para outros corredores?

• • Nunca desistam dos seus sonhos: 50%
  • A corrida é para todos: 30%
  • Respeitem seus limites: 10%
  • Divirtam-se na jornada: 10%

Qual a sua estratégia para dias sem motivação?

• • Estabelecer metas pequenas: 45%
  • Lembrar dos benefícios da corrida: 30%
  • Ouvir música ou podcasts: 15%
  • Correr com um amigo: 10%

Como você lida com a dor durante os treinos?

• • Diminuo o ritmo e escuto meu corpo: 50%
  • Uso técnicas de respiração: 25%
  • Paro e alongo: 15%
  • Ignoro e continuo: 10%

Qual o seu horário preferido para correr?

• • Manhã: 55%
  • Tarde: 25%
  • Noite: 15%
  • Varia conforme o dia: 5%

Você acompanha sua evolução na corrida?

• • Sim, com apps ou relógios: 70%
  • Às vezes, de forma intuitiva: 20%
  • Não costumo acompanhar: 10%

Qual a sua refeição pré-treino ideal?

• • Carboidratos leves (banana, pão integral): 50%
  • Proteínas (ovos, iogurte): 20%
  • Mistura de carboidratos e proteínas: 20%
  • Não como antes de correr: 10%

Qual a sua opinião sobre suplementos para corredores?

• • Uso apenas em treinos longos: 40%
  • Não uso, prefiro alimentação natural: 35%
  • Uso regularmente: 15%
  • Não tenho opinião: 10%

Qual a sua maior frustração na corrida?

• • Lesões que impedem o treino: 50%
  • Não atingir metas pessoais: 30%
  • Falta de tempo para treinar: 15%
  • Comparação com outros corredores: 5%

Como você se prepara para uma prova importante?

• • Seguindo um plano de treino estruturado: 60%
  • Aumentando a quilometragem gradualmente: 25%
  • Treinando em grupo: 10%
  • Foco em descanso e alimentação: 5%

E então, concorda com estas estatísticas e respostas sobre como pensam e agem os corredores?