Olá amigo, fico muito feliz em vê-lo por aqui. 🙂 Como está a qualidade da sua memória, você se esquece de coisas básicas no seu dia-a-dia? Estes esquecimentos já afetaram a sua corrida em alguma prova ou competição? Se você respondeu sim a alguma das questões acima, principalmente a última, acho que este artigo pode lhe ajudar. Continue lendo este texto…
Uma coisa que ninguém escapa é de dar presentes as pessoas que gostamos. Seja para a esposa, marido, mãe, pai, filhos, sogra, irmãos ou amigos, sempre temos a quem presentear. Todo mundo em alguma data festiva, aniversário, natal etc. se vê na, muitas vezes, difícil e desafiante missão de presentear alguém. Digo difícil, porque muitas vezes, mesmo conhecendo bem a pessoa,…
Uma dúvida muito comum que surge em todo corredor é de como ele deve medir a frequência cardíaca. Pensando nisto decidi escrever este artigo para mostrar como você pode medir os seus batimentos cardíacos usando ou não um frequencímetro (monitor cardíaco) nas suas corridas. Entretanto, antes de ensinar você a medir os seus batimentos, vou explicar o que é a frequência cardíaca…